「実習が怖い」
看護学生のほぼ全員が一度は思うことです。
でも安心してください。
怖いと感じるのは普通で、むしろ真面目な証拠です。
この記事では
✔ 実習が怖くなる理由
✔ 怖さの正体
✔ 今すぐできる対策
を現実ベースで解説します。
看護実習が怖いと感じる理由
看護学生が怖くなる原因は主にこの5つです。
- 指導者が厳しそう
- 失敗したらどうしよう
- 患者さんと話せる自信がない
- 記録が終わらない気がする
- 落ちたら人生終わると思っている
👉 実はこれ、全員同じことを考えてます。
怖さの正体は「未知」
人は知らないものを怖いと感じます。
例
- 初バイト
- 初面接
- 初一人暮らし
全部最初は怖いですよね。
実習も同じで
👉 慣れれば怖くなくなります
実際、実習2日目から急に楽になる人は多いです。
実習が怖い人の共通特徴
怖さが強い人には共通点があります。
✔ 完璧主義
✔ 失敗を極端に恐れる
✔ 人の目を気にしすぎる
これ、全部「優等生タイプ」です。
つまり
怖がる人ほど実習向いてます。
理由
→ 慎重だから事故を起こしにくい
今日からできる対策7選
① 目標を「合格」じゃなく「1つ学ぶ」にする
→ ハードルが下がりメンタル安定
② 想定質問を3つだけ準備
全部覚える必要なし
→ 3つでOK
③ 朝いち挨拶を元気にする
第一印象＝評価の半分
④ 指導者に自分から質問する
→ 主体性評価が上がる
⑤ 記録テンプレを作る
事前準備だけで作業時間半減
⑥ 失敗前提で行く
→ 緊張が減る
⑦ 「怖い」は正常と知る
これだけでかなり楽になります。
落ちる人の思考パターン
実習で評価が下がりやすいのは次のタイプです。
❌ 何も聞かない
❌ 分からないまま進める
❌ 指摘を言い訳する
逆に言えば
👉 これを避ければ落ちにくいです。
実習は試験じゃない
勘違いされがちですが
実習は「合否テスト」ではありません。
本当の評価基準は
学ぶ姿勢があるか
知識不足は減点されません。
態度は減点されます。
まとめ
看護実習が怖いのは普通です。
大事なのは
怖くない人になることではなく
怖くても動ける人になること。
それができる人は必ず評価されます。
✔ 最後に一言
実習前の不安は
準備すれば自信に変わります。
